برچسب: استرس

روزنوشت/
خودمراقبتی؛ میراثی کهن و پیشرانه‌ای برای سلامت ملی

آیا می‌دانستید که مهم‌ترین سرمایه سلامت‌تان، در دستان خود شماست؟ خودمراقبتی، که اکنون به یکی از محورهای کلان برنامه‌های وزارت بهداشت تبدیل شده، تنها یک توصیه بهداشتی نیست، «یک سبک…

رئیس سازمان بهزیستی:
«بانک زمان» برای ساماندهی فعالیت‌های داوطلبانه کلید می‌خورد

رئیس سازمان بهزیستی با اشاره به افزایش چشمگیر مشارکت‌های مردمی در ایام جنگ از راه‌اندازی «بانک زمان» برای ساماندهی فعالیت‌های داوطلبانه و تقویت سرمایه اجتماعی خبر داد و گفت: در…

پرهیز از استفاده موبایل یک ساعت پیش از خواب به بهبود کیفیت خواب کمک می‌کند

بی‌خوابی یکی از شایع‌ترین اختلالات خواب است که بسیاری از افراد آن را تجربه می‌کنند، اما کمتر به عوامل علمی مؤثر در بروز آن توجه می‌شود؛ استرس‌های روزمره، برخی بیماری‌های…