برچسب: کم‌آبی

توصیه‌های تغذیه‌ای برای روزه‌داران/چگونه در رمضان دچار کم‌آبی و اضافه‌وزن نشویم

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با ارائه مجموعه‌ای از توصیه‌های تغذیه‌ای برای ماه مبارک رمضان، بر مصرف کافی مایعات، رعایت تعادل در وعده‌های افطار و سحر، پرهیز از غذاهای…

بایدها و نبایدهای خوراکی در هنگام ابتلا به آنفلوآنزا/ ۱۰ خوراکی که به درمان آنفلوآنزا کمک می‌کند

معمولا هنگام آنفلوآنزا اشتها کاهش می‌یابد، اما هر بار که غذا می‌خورید بهتر است خوراکی‌هایی انتخاب کنید که انرژی و مواد مغذی لازم برای بهبود شما را فراهم کنند. در…