بانگ خبر، به نقل از وبدا، متخصصان معتقدند یکی از مهم ترین دلایل بروز علائم شبیه سرماخوردگی در روزهای گرم سال، اختلاف شدید دمای محیط بیرون و فضای داخلی ساختمان هاست. بسیاری از افراد پس از قرار گرفتن در هوای گرم، وارد محیط هایی می شوند که دمای آنها به واسطه کولرهای گازی به شکل قابل توجهی کاهش یافته است. این تغییر ناگهانی دما می تواند موجب تحریک دستگاه تنفسی، خشکی مخاط بینی و گلو و کاهش توان دفاعی طبیعی بدن شود.
بررسی های علمی نشان می دهد ویروس هایی مانند راینوویروس ها و انتروویروس ها در طول سال فعال هستند و می توانند علائمی نظیر آبریزش بینی، گلودرد، سرفه، تب خفیف، خستگی و در برخی موارد علائم گوارشی ایجاد کنند. راینوویروس ها و انتروویروس ها از جمله عوامل شایع بیماری های تنفسی هستند و در فصول گرم سال نیز گردش ویروس ها ادامه دارد.
کارشناسان حوزه بهداشت معتقدند استفاده نادرست از سیستم های سرمایشی می تواند زمینه بروز این مشکلات را تشدید کند. کاهش بیش از حد دمای کولر، به ویژه زمانی که اختلاف دمای محیط داخل و خارج ساختمان زیاد باشد، علاوه بر ایجاد احساس ناخوشایند، می تواند به خشکی مخاط دستگاه تنفسی منجر شود. مخاط بینی و گلو نخستین سد دفاعی بدن در برابر عوامل بیماری زا محسوب می شوند و حفظ رطوبت آنها نقش مهمی در کاهش خطر ابتلا به عفونت های تنفسی دارد.
در همین راستا، متخصصان توصیه می کنند دمای کولرهای گازی در محدوده ۲۴ تا ۲۵ درجه سانتی گراد تنظیم شود. این محدوده دمایی ضمن ایجاد آسایش حرارتی، از ایجاد شوک دمایی جلوگیری کرده و فشار کمتری به سیستم تنفسی وارد می کند. همچنین تنظیم دمای متعادل، علاوه بر حفظ سلامت افراد، به مدیریت مصرف انرژی نیز کمک می کند.
علائم سرماخوردگی تابستانی معمولاً شامل گلودرد، گرفتگی یا آبریزش بینی، عطسه، سرفه، تب خفیف و احساس ضعف و خستگی است. در برخی موارد نیز به دلیل فعالیت برخی ویروس ها، علائم گوارشی مانند دل پیچه، تهوع یا اسهال مشاهده می شود. کارشناسان تأکید دارند که مشاهده این علائم در فصل تابستان نباید نادیده گرفته شود و افراد در صورت تداوم یا تشدید نشانه ها باید با پزشک مشورت کنند.
از سوی دیگر، فصل تابستان با افزایش سفرها، حضور در مراکز تفریحی، استخرها، مراکز خرید و تجمعات خانوادگی همراه است. افزایش تماس های اجتماعی، احتمال انتقال عوامل بیماری زا را بیشتر می کند. رعایت بهداشت فردی، شست و شوی مرتب دست ها و خودداری از تماس نزدیک با افراد دارای علائم بیماری از مهم ترین راهکارهای پیشگیری از انتقال بیماری ها در این فصل به شمار می رود.
متخصصان همچنین توصیه می کنند افراد از قرار گرفتن مستقیم در مسیر باد کولر خودداری کرده و مصرف آب و مایعات را افزایش دهند. نوشیدن آب کافی به حفظ رطوبت مخاط دستگاه تنفسی کمک کرده و احتمال بروز تحریکات ناشی از هوای خشک را کاهش می دهد. سرویس دوره ای و نظافت فیلترهای سیستم های سرمایشی نیز از دیگر اقداماتی است که می تواند کیفیت هوای محیط را بهبود بخشد.
کارشناسان حوزه سلامت تأکید دارند که پیشگیری از بیماری های تابستانی تنها به فرار از گرما محدود نمی شود. انتخاب دمای مناسب برای وسایل سرمایشی، حفظ بهداشت فردی، رعایت اصول تهویه مناسب و توجه به علائم اولیه بیماری می تواند از بروز بسیاری از مشکلات تنفسی در روزهای گرم سال جلوگیری کند.
در واقع، تنظیم دمای کولر روی ۲۴ تا ۲۵ درجه سانتی گراد یک اقدام ساده اما مؤثر برای حفظ سلامت خانواده هاست؛ اقدامی که ضمن ایجاد آسایش، از شوک دمایی، خشکی راه های تنفسی و افزایش احتمال ابتلا به بیماری های ویروسی پیشگیری می کند و تابستانی سالم تر را برای شهروندان به همراه خواهد داشت.
